new here?
cute. we got you.

reformer anatomy

Pięć części, które usłyszysz na każdych zajęciach.

• footbarZapewnia stabilne podparcie dla stóp lub dłoni.
• carriage / wózekRuchoma platforma sunąca wzdłuż ramy — leżysz, siedzisz albo stoisz na niej.
• springs / sprężynyRegulują opór wózka. Czerwone = najmocniejsze, niebieska = średnia, żółta = najlżejsza.
• shoulder blocksBlokują ramiona w miejscu, a pomiędzy nimi znajduje się zagłówek.
• straps / paskiZakończone dwiema pętelkami: dużą na stopy i małą trzymaną w dłoniach.

faq

Jak zarezerwować lub odwołać zajęcia?

Rezerwacje, odwołania i zasady karnetów prowadzimy w systemie rezerwacji — tam znajdziesz aktualne informacje.

Ile kosztują zajęcia i jak długo ważny jest karnet?

Aktualne ceny i ważność karnetów są zawsze w systemie rezerwacji.

Nigdy nie ćwiczyłam na reformerze. Dam radę?

Tak. Powiedz o tym przy zapisie i przed zajęciami — instruktorka dobierze opór i modyfikacje.

Kontuzja, ciąża, problemy zdrowotne?

Skonsultuj się ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą, a przed zajęciami poinformuj instruktorkę. Nie udzielamy porad medycznych online.